Take a fresh look at your lifestyle.

نویسنده

محمد غلامی

محمد غلامی هستم کارشناس صنایع غذایی که باتوجه به تحصیلات آکادمیک در زمینه صنعت غذا و دارو و دانستن در مورد فواید و خواص انواع مواد غذایی ، دارویی و درمانی امیدوارم بتوانم از طریق جمع آوری اطلاعات مهم و به اشتراک گذاشتن تجربیاتم در این زمینه به شما عزیزان کمک کنم.

کاهش وزن

چربی سوزی و لاغری شکم با رژیم کتوژنیک

محمد غلامی 0
رژیم کتوژنیک (ketogenic diet) یا رژیم کتو یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است و برای سلامتی و کاهش وزن از آن استفاده میکنند. در رژیم لاغری کتوژنیک خبری از پروتئین نیست و از نظر بسیاری این نوع رژیم مناسب برای سلامتی نیست زیرا…
تناسب اندام

رژیم چاقی سریع با مصرف مواد پر کالری و سالم

محمد غلامی 0
رژیم چاقی و افزایش وزن در بسیاری از مواقع سخت تر از کاهش وزن در بعضی از مردم می باشد. اهمیت رژیم چاقی دست کمی از رژیم لاغری ندارد به طوریکه کمبود وزن زیاد باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و بروز انواع بیماری ها و مشکلات را به همراه می…
تغذیه

رژیم لاغری سریع و موثر با برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

محمد غلامی 0
برنامه غذایی مناسب برا هر فرد از ملزوماتی است که هر فردی برای سلامتی خود باید داشته باشد. لاغری و تناسب اندام مسئله ایست که ذهن بیش از 50% مردم جهان را درگیر کرده است. داشتن برنامه لاغری سالم به شما کمک می کند تا به راحتی وزن ایده آل…
دستور پخت

بهترین دستور پخت ته چین مرغ

محمد غلامی 0
ته چین مرغ به خاطر ظاهر زیبایی که دارد جزو غذاهای مجلسی ایرانی به حساب می آید. ته چین انواع مختلفی دارد مثل ته چین مرغ، ته چین گوشت، ته چین اسفناج و انواع دیگر که در این مطلب ما قصد داریم طرز تهیه ته چین مرغ را به شما آموزش دهیم. …
تغذیه

فواید و خواص خرمالو برای کبد، فشارخون و کاهش قند خون در بارداری

محمد غلامی 0
خرمالو گیاهی است گلدار و بومی مناطق گرمسیر می باشد. درخت خرمالو همیشه سبز می باشد و در همه فصول برگ دار است. میوه خرمالو خوراکی است و همانند درخت آن خرمالو نامیده می شود. خرمالو به انگلیسی (persimmon) می باشد و گونه هاب مختلفی دارد…
بیماری و درمان

خلاص شدن از شر خارش پوست سر با روش های خانگی

محمد غلامی 0
خارش پوست سر که بیشتر با خارش سر شناخته می شود یک بیماری شایه است که علل زیادی دارد و مشکلات زیادی از قبیل شوره سر، قرمزی پوست سر، خارش شدید پوست سر، ریزش مو و ... را به همراه دارد. علت خارش سر می تواند ناشی از انواع بیماری های التهابی…
بیماری و درمان

بهترین روش رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم با کرم و روغن گیاهی

محمد غلامی 0
خطوط زیر چشم آگاهی از پیری را به شما می دهد. با بالا رفتن سن خاصیت ارتجاعی پوست کم کم از بین می رود و چین و چروک زیر چشم پدیدار می شود اما اینکه در چه سنی و تحت چه شرایطی چین و چروک زیر چشم ظاهر شود بسته به شرایط محیطی، ژنتیک و سبک زندگی…
بیماری و درمان

علت تعریق زیاد چیست و چه راه هایی برای جلوگیری از آن وجود دارد

محمد غلامی 1
همه افراد تحت تاثیر گرمای محیط شروع به عرق کردن می کنند و این امری کاملا طبیعی است. به غیر از دمای هوا فاکتور های زیر نیز موجب تعرق می شود. هنگامی که ورزش می کنید.زمانی که دمای بدنتان بالا رفته و یا تب کرده اید.تحت تاثیر فشار های عصبی و…
فواید مواد غذایی

برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم

محمد غلامی 0
سیستم ایمنی یا دستگاه ایمنی خط دفاعی بدن می باشد و سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه تشخیص داده و به آنها حمله می کند. سیستم ایمنی بدن متشکل از سلول ها،بافت ها و اندام هایی است که در جهت تامین حفاظت از بدن کار می کنند. سیستم…
آرایشی و زیبایی

هر آنچه باید در باره یک ضد آفتاب خوب بدانید

محمد غلامی 0
هر پزشک پوست و زیبایی در هر کجا بر این باور است که یکی از راز های داشتن پوستی زیبا استفاده از کرم ضد آفتاب می باشد. کرم ضد آفتاب علاوه بر اینکه از سرطان پوست جلوگیری می کند بلکه مانع از بین رفتن کلاژن پوست بر اثر اشعه های نور خورشید می…