محمد غلامی

این روزها برنامه های غذایی زیادی برای لاغری و کاهش وزن به چشم می خورد. از رژیم لاغری دو هفته ای گرفته تا رژیم لاغری سریع شکم و غیره می باشد.رژیم لاغری متابولیک بر اساس مصرف غذا در زمان خاص می باشد. به اینصورت که متابولیسم بدن به حالت…

رژیم لاغری کانادایی یک رژیم غذایی بسیار سخت می باشد که طی آن بدن تا 13 کیلوگرم وزن در مدت زمان کوتاهی کم می کند.رژیم لاغری کانادایی عوارض بسیار زیادی دارد و اصلا توصیه نمی شود.درژیم کانادایی 15 روزه بدن چنان شوکی میخورد که از 5 تا…

رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است و برای سلامتی و کاهش وزن از آن استفاده میکنند.در رژیم لاغری کتوژنیک خبری از پروتئین نیست و از نظر بسیاری این نوع رژیم مناسب برای سلامتی نست زیرا رژیم غذایی موفق و…

رژیم چاقی و افزایش وزن در بسیاری از مواقع سخت تر از کاهش وزن در بعضی از مردم می باشد.اهمیت رژیم چاقی دست کمی از رژیم لاغری ندارد به طوریکه کمبود وزن زیاد باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و بروز انواع بیماری ها و مشکلات را به همراه می…

برنامه غذایی مناسب برا هر فرد از ملزوماتی است که هر فردی برای سلامتی خود باید داشته باشد.لاغری و تناسب اندام مسئله ایست که ذهن بیش از 50% مردم جهان را درگیر کرده است.داشتن برنامه لاغری سالم به شما کمک می کند تا به راحتی وزن ایده آل…

ته چین مرغ به خاطر ظاهر زیبایی که دارد جزو غذاهای مجلسی ایرانی به حساب می آید.ته چین انواع مختلفی دارد مثل ته چین مرغ، ته چین گوشت، ته چین اسفناج و انواع دیگر که در این مطلب ما قصد داریم طرز تهیه ته چین مرغ را به شما آموزش دهیم.…

خرمالو گیاهی است گلدار و بومی مناطق گرمسیر می باشد. درخت خرمالو همیشه سبز می باشد و در همه فصول برگ دار است.میوه خرمالو خوراکی است و همانند درخت آن خرمالو نامیده می شود.خرمالو به انگلیسی (persimmon) می باشد و گونه هاب مختلفی دارد…

خارش پوست سر که بیشتر با خارش سر شناخته می شود یک بیماری شایه است که علل زیادی دارد و مشکلات زیادی از قبیل شوره سر، قرمزی پوست سر، خارش شدید پوست سر، ریزش مو و ... را به همراه دارد.علت خارش سر می تواند ناشی از انواع بیماری های التهابی…

خطوط زیر چشم آگاهی از پیری را به شما می دهد. با بالا رفتن سن خاصیت ارتجاعی پوست کم کم از بین می رود و چین و چروک زیر چشم پدیدار می شود اما اینکه در چه سنی و تحت چه شرایطی چین و چروک زیر چشم ظاهر شود بسته به شرایط محیطی، ژنتیک و سبک زندگی…

همه افراد تحت تاثیر گرمای محیط شروع به عرق کردن می کنند و این امری کاملا طبیعی است. به غیر از دمای هوا فاکتور های زیر نیز موجب تعرق می شود.هنگامی که ورزش می کنید.زمانی که دمای بدنتان بالا رفته و یا تب کرده اید.تحت تاثیر فشار های عصبی و…