Take a fresh look at your lifestyle.

خواص زنجبیل تازه برای لاغری و تقویت سیستم ایمنی

زنجبیل یک گیاه خوراکی است که خواص دارویی و درمانی زیادی دارد. از زنجبیل به عنوان ادویه در پخت غذا استفاده می شود که در کنار عطر و طعم فوق العاده ای که برای غذا دارد خواص بسیاری برای درمان بیماری های پوستی ، بهبود کبد و غلظت خون را دارا

بهترین ورزش و رژیم برای لاغری شکم و پهلو

چربی شکم در همه افراد وجود دارد و جای نگرانی در این باره وجود ندارد. چربی دور شکم و چهلو تا حد مناسبی طبیعی است و به بدن آسیب وارد نمی کند اما اگر بیش از حد مجاز باشد برای هر کسی خطرساز می شود. برخی از چربی های شما درست زیر پوست شما

چاقی صورت با شیر خشک و انواع ماسک صورت شیر خشک

گونه چاق یا استخوانی مهم نیست مهم این است که شما کدام را می پسندید. چاق شدن صورت و گونه با مواد طبیعی و دارویی انجام پذیر می باشد اما چه بهتر که با مواد طبیعی صورت پذیرد. در باره چاق شدن صورت قبلا در مقاله ای جدا توضیح داده ایم و حالا

رژیم پالئو چیست و روش غذایی انسان های باستان چه کمکی به ما میکند

رژیم غذایی پالئو برنامه غذایی مبتنی بر شیوه زندگی نیاکان ما در هزاران سال پیش است. رژیم غذایی پارینه سنگی یا غارنشینی که با نام پالئو شناخته می شود غذاهایی را شامل می شود که از طریق شکار و گردآوری بدست می آید و از همین رو آن را با نام

مزایای رژیم وگان تا چه حد به سلامت کمک می کند و آیا توصیه می شود؟

رژیم گیاه خواری یا رژیم وگان برنامه غذایی مبنتی بر مصرف مواد غذایی گیاهی است و در آن شما از مصرف محصولات حیوانی منع می شوید. رژیم وگان در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و طبق آماری که گرفته شده است نشان می دهد چیزی حدود 18

سبک زندگی سالم و کاهش وزن با برنامه غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای یک برنامه غذایی سالم می باشد که همانطور که از اسمش مشخص است مربوط به فرهنگ غذایی کشورهای مدیترانه می باشد. فرهنگ غذایی کشورهای ایتالیا، یونان و اسپانیا تحت تاثیر این رژیم می باشد. رژیم مدیترانه ای یک برنامه

کاهش وزن سریع با رژیم لاغری دانمارکی

در این مقاله قصد داریم درباره رژیم دانمارکی یا رژیم کپنهاگن صحبت کنیم. رژیم لاغری سریع که در آن وعده کم کردن حدود 10 کیلو وزن را در کمتر از 2 هفته به شما می دهد. در ابتدا قصد قضاوت رژیم لاغری دانمارکی را نداریم و فقط به جزئیات آن می

رژیم غذایی اتکینز سالم ترین راه لاغری

رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می باشد که ادعا می کند با کاهش مصرف کربوهیدرات کاهش وزن اتفاق می افتد. رژیم غذایی اتکینز یا رژیم کم کربوهیدرات اتکینز برای اولین بار در دهه 1960 در آمریکا معرفی شد. این برنامه غذایی ابتدا مورد

زندگی سالم بر پایه رژیم متابولیک

این روزها برنامه های غذایی زیادی برای لاغری و کاهش وزن به چشم می خورد. از رژیم لاغری دو هفته ای گرفته تا رژیم لاغری سریع شکم و غیره می باشد. رژیم لاغری متابولیک بر اساس مصرف غذا در زمان خاص می باشد. به اینصورت که متابولیسم بدن به حالت

کاهش وزن زیاد در کمترین زمان با رژیم لاغری کانادایی

رژیم لاغری کانادایی یک رژیم غذایی بسیار سخت می باشد که طی آن بدن تا 13 کیلوگرم وزن در مدت زمان کوتاهی کم می کند. رژیم لاغری کانادایی عوارض بسیار زیادی دارد و اصلا توصیه نمی شود. درژیم کانادایی 15 روزه بدن چنان شوکی میخورد که از 5 تا