Take a fresh look at your lifestyle.

۱۵ خاصیت مهم لیمو ترش برای بدن

0 15

لیمو ترش معمولا به عنوان یک طعم دهنده در سس ها، نوشیدنی ها، دسر ها و بسیاری از مواد دیگر استفاده می شود. اما آنچه که این میوه زرد را محبوب تر از همیشه ساخته حواص آن برای پوست، لاغری، درمان بیماری ها و خاصیت ضد سرطانی آن است.

لیمو ترش منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. لیمو ترش حاوی ویتامین A، B، C و D، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می باشد.

از لیمو ترش در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، نقرس، نفخ، یرقان، التهاب و برای لاغری استفاده می کنند.

خواص لیمو ترش برای برای پوست

به طور کلی لیمو ترش با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی نقش زیادی در بهبود و شفافیت پوست صورت دارد. لیمو ترش دارای آلفاهیدروکسی اسید است که با حذف سلول های مرده و پیر پوست نوعی کار لایه برداری پوست را انجام دهد.

اسید سیتریک و ویتامین C در لیمو ترش باعث شفافیت و روشن شدن پوست می شوند.

آیا لیمو ترش برای پوست مفید است یا مضر
آیا لیمو ترش برای پوست مفید است یا مضر

فواید لیمو ترش برای لک صورت

یکی از خواص لیمو ترش برای از بین بردن لک صورت است به گونه ای که کافی است تا مقداری از آب لیمو ترش رابا پنبه روی صورت بمالیم. اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب صورتتان را بشورید.

فقط قیل از استفاده آب لیمو ترش برای صورت مقداری از آن را روی پوست دست خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوستتان به لیمو ترش حساس است یا خیر.

خواص لیمو ترش برای شفافیت پوست صورت

اسید سیتریک و ویتامین C موجود در لیمو ترش باعث شفافیت پوست و روشن شدن پوست صورت می شود.

برای استفاده از خواص لیمو ترش برای درخشندگی پوست باید صبح ها آب لیمو ترش را بنوشید. یا آن را با عسل ترکیب کنید و بخورید تا تاثیر آن بیشتر شود.

لیمو ترش برای پاک کردن و صاف کردن پوست

علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی لیمو ترش که منجر به حذف رادیکال های آزاد می شود مصرف آب لیمو ترش کمک می کند تا مواد سمی از خون دفع شوند و پوست روشن تر و درخشنده تر شود.

ویتامین C نقش مهمی در بهبود پوست از لکه ها و در نتیجه صاف شدن پوست دارد.

خواص لیمو ترش برای جوش صورت

لیمو ترش خواص عجیبی برای درمان آکنه و جوش صورت دارد.

خواص ضد عفونی کننده و آنتی باکتریال لیمو ترش به حدی است که تاثیر خود را چه در داخل بدن و چه بر روی پوست صورت می گذارد.

آب نصف لیمو ترش را بگیرید و با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید این نوشیدنی را صبح ها ناشتا میل کنید تا جوش و آکنه صورت شما از بین برود.

جوش سر سیاه با این ترکیب لیمو ترش از بین می رود

یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای را با آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و پس از ترکیب آن را روی چوش های سر سیاه صورت بمالید.

اجازه دهید تا محلول روی صورتتان خشک شود سپس با آب گرم به آرامی بشورید.

این کار را هفته ای دوبار انجام دهید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.

خواص آب لیمو ترش روی جوش های سر سیاه باعث سفت شدن آن ناحیه و از بین رفتن جوش های سر سیاه می شود.

خواص لیمو ترش برای مو

فواید لیمو ترش برای مو به حدی زیاد است که شما را مجاب می کند تا به جای خورن لیمو ترش آن را روی پوست سر خود قرار دهید.

برخی از خواص لیمو ترش برای مو:

  • روشن شدن موی سر
  • درمان شوره سر با لیمو ترش
  • تقویت ریشه مو
  • خواص لیمو ترش برای مو چرب و خشک
  • درمان ریزش مو
تاثیر لیمو ترش بر موی سر و اثر آن بر درخشندگی مو
تاثیر لیمو ترش بر موی سر و اثر آن بر درخشندگی مو

خاصیت روشن کنندگی مو سر با لیمو ترش

یکی  از خواص لیمو ترش برای مو خاصیت رنگ دهی و روشن کنندگی موی سر است به طوری که زنان در ایتالیا با لیمو ترش موهای خود را روشن می کنند.

البته باید در میزان استفاده از آب لیمو ترش برای موهایتان مراقب باشید زیرا که لیمو ترش دارای اسید سیتریک بالا می باشد و استفاده به مقدار زیاد از آن باعث روشن شدن بیش از حد موها و ایجاد رگه های سفیید می شود.

برای درست کردن محلول مورد نظر باید آب نصف لیمو را گرفته و با مقداری آب حل کنید. محلول را در بطری های اسپری کننده ریخته و به خوبی تکان دهید.

برای اثر بخشی و استفاده از خواص لیمو ترش برای مو در آفتاب ملایم بنشینید و محلول را روی سرتان اسپری کنید.

فواید لیمو ترش برای رشد مو

شاید برای شما سوال باشد که استفاده از لیمو ترش برای رشد مو چگونه موثر است؟

لیمو ترش با مقادیر بالای اسید سیتریک و ویتامین C و نیز داشتن خواص آنتی اکسیدانی و حذف رادیکال های آزاد زمنی که روی پوست سر ریخته می شود باعث تحریک فولیکول های مو و افزایش گردش خون در آن ناحیه می شود.

پس درست کردن یک ماسک لیمو ترش برای مو بهترین راه برای استفاده از تمامی خواص لیمو ترش برای رشد مو می باشد.

لیمو ترش برای مو چرب

یکی از اثراتی که لیمو ترش روی پوست سر چرب می گذارد این است که منافذی که باعث ترشح چربی روی پوسست سر می شود را می بندد از ترشح بیش از حد چربی روی پوست سر جلوگیری می کند.

در نتیجه با استفاده از آب لیمو ترش روی پوست سر می توانید مشکل چربی پوست سر را به نوعی حل کنید.

درمان شوره سر با لیمو ترش

دو قاشق چایخوری آب لیمو ترش را به پوست سر خود بمالید و بعد سرتان را با آب بشورید سپس یک قاشق چایخوری آب لیمو ترش را با یک فنجان آب حل کنید و سرتان را با آن بشورید.

اسیدیته لیمو ترش به تنظیم PH پوست کمک زیادی می کند.

این کار را هر روز انجام دهید تا شوره سرتان کاملا از بین برود.

خواص لیمو ترش برای لاغری

خورن آب لیمو ترش یکی از روش ها و راه های موثر برای کاهش وزن می باشد.

مصرف روزانه لیمو ترش به افزایش متابولیسم بدن و سوخت و ساز بدن کمک زیادی می کند.

خواص لیمو ترش با آب گرم در صبح به صورت ناشتا نه تنها به کاهش وزن کمک زیادی می کند بلکه برای شستشوی معده و دستگاه گوارش و عملکرد بهتر آن نیز موثر است.

بهترین راه برای لاغری با لیمو ترش مصرف روزانه آب لیمو ترش با آب گرم است. به طوری که اگر برای مدت ۲ هفته صبه ها ناشتا این ترکیب را میل کنید کاهش وزن محسوس را مشاهده خواهید کرد.

فواید لیمو ترش برای لاغری و چربی سوزی
فواید لیمو ترش برای لاغری و چربی سوزی

خواص لیمو ترش و عسل

تا اینجا راجع به خواص لیمو ترش برای پوست، مو و لاغری صحبت کردیم و این ها خواصی بود که به تنهایی این همه اثر بخشی مثبت را برای بدن داشت.

حال با ترکیب لیمو ترش با عسل پی به یگر خواص عجیب این ترکیب برای بدن ببرید.

تقویت سیستم گوارشی با خواص لیمو ترش و عسل

از فواید لیمو ترش با عسل پاک کنندگی روده و دفع سموم است.

با ترکیب ۲ قاشق آب لیمو ترش و ۱ قاشق عسل با آب گرم و مصرف آن PH بدن تنظیم می شود، تولیدات صفراوی افزایش یافته و خون تصفیه می شود.

علاوه بر اینها عسل باعث از بین رفتن میکروب های بدن می شود، مخاط روده را افزایش می دهد و درنتیجه دفع سموم از بدن راحت تر انجام می شود.

لیمو ترش و عسل برای لاغری

کالری لیمو ترش بسیار ناچیز است و از طرفی عسل فاقد چربی می باشد.

قند موجود در عسل به تدریج تجزیه شده و در نتیجه لوزالمعده تولید انسولین نمی کند.

از این ترکیب این دو با تولید انرژی مفید همراه است و نقش چربی سوزی دارد.

لیمو ترش برای سرماخوردگی

هنگام سرماخوردگی بدن نیاز زیادی به مایعات و همچنین ویتامین C برای مقابله با باکتری ها دارد.

از طرفی لیمو ترش دارای ویتامین C و A است و همچنین عسل برای کاهش التهاب گلو بسیار مناسب است.

در نتیجه خواص لیمو ترش و عسل برای سرماخوردگی به حدی است که شما را مجاب می کند این ترکیب را با آب گرم حل کرده و میل کنید.

مزایای خوردن آب لیمو لیمو ترش برای سرماخوردگی
مزایای خوردن آب لیمو لیمو ترش برای سرماخوردگی

خواص لیمو ترش و سیر

مصرف لیمو ترش و سیر برای کاهش چربی خون، کاهش کلسترول بد و گرفتگی عروق بسیار موثر است.

خواص لیمو ترش با سیر برای باز شدن عروق و کم کردن چربی خون با خوردن این معجون شب ها قبل از خواب موثر است.

طرز تهیه لیمو ترش با سیر

  • ۵ عدد لیمو ترش ریز را با پوست با ۳۰ عدد حبه سیر پوست کنده داخل مخلوط کن بریزید.
  • محتویات داخل میکتر که حالا له شده اند را با ۱ لیتر آب مخلوط کنید.
  • مخلوط مورد نظر را روی شعله گاز قرار دهید و بجوشانید.
  • پس از جوشاندن اجازه دهید محتویات سرد شده و سپس آن را از صافی رد کنید.

برای مصرف لیمو ترش با سیر روزی نصف استکان از این مخلوط  را قبل یا بعد از وعده غذایی بخورید.

برای ۳ هغته این کار را انجام دهید تا تاثیرش را مشاهده کنید.

فقط توجه کنید که بعد از مصرف ۳ هفته ای و مشاهده خواص سیر و عسل بر چربی خون و کلسترول یک هفته بدن را استراحت دهید و ذوباره یک دوره دیگر خوردن آن را آغاز کنید.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف با پزشک خود در این باره مشورت کنید.

خواص لیمو ترش و سیر برای کاهش کلسترول و چربی خون
خواص لیمو ترش و سیر برای کاهش کلسترول و چربی خون

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.